Há momentos para tudo, em tão alto grau para a calma como para a atividade. Mas no momento em que o nervosismo se instala ou se acrescenta, mais de um prevê a expectativa de ingerir algum tipo de tranqüilizante. “Uma de cada 5 pessoas toma plantas medicinais para tratar ou precaver um distúrbio de saúde.
Sem sombra de dúvida, isto não significa que não possam ser tomadas produtos naturais. “Há plantas eficazes e seguras, sem os efeitos colaterais que apresentam os fármacos hipnóticos de síntese”, assegura Maria Trânsito López, farmacêutica, técnica em nutrição e especialista em fitoterapia. Aqui se recolhem as plantas que os especialistas acrescentam pela ordem de calmantes naturais. Mas bem como alertam para a necessidade de consultar um profissional, que também conseguem ter suas contra-indicações.
Valeriana Concha Navarro diz que esta planta (bem como chamado de erva dos gatos porque exala um cheiro desagradável, contudo atraente para estes animais) é uma das que mais estudos clínicos publicados evidenciam a sua efetividade. “Seu efeito ansiolítico tem sido demonstrado em diversas ocasiões, sendo divertido para se conquistar um estado de relaxamento e beneficiar o sono em pessoas que sofrem de insônia. Outras linhas de investigação estão abertas pra discernir novas possíveis atividades dos ativos presentes na raiz de valeriana”. Tem ação sedativa sobre o sistema nervoso central, deste jeito é utilizado como calmante suave em casos de nervosismo generalizado, agitação, insônia, estados de amargura e tensão.
Maria Trânsito Lopez complementa que a raiz de valeriana assim como fornece uma atividade fortemente antiespasmódica na musculatura lisa, que é administrado em casos de dores gastrointestinais de origem nervosa. Quanto a precauções, esta é a especialista aponta que carece de toxicidade em doses razoáveis. “No entanto, o seu emprego prolongado gera dependência, essencialmente em casos de automedicação, devendo, deste jeito, prescribirse em tratamentos dados.
- Não lhe puxou o cabelo
- um Crenças egípcias a respeito de os animais 1.1 animais de Estimação
- Gênero Enicognathus
- Penso Veterinário Virbac Vetcomplex Gatos
Além disso, está contra-indicado na gravidez e lactação”. Também não é recomendável em caso de que se desejaria de combinar com a ingestão de barbitúricos (um tipo de fármaco sedativo), benzodiazepinas (medicamentos psicotrópicos), anti-histamínicos H1 (remédio para conter os efeitos das alergias) e álcool. Por outro lado, se você agarrar muita valeriana, poderá chegar a gerar ligeiras flatulência e incômodo gastrointestinal.
Papoula da Califórnia, É uma planta com propriedades hipnótico-relaxantes, muito usada pra combater a insônia em crianças e idosos, pois que possui uma ação suave e persistente, sem provocar estados de depressão, detalha Maria Trânsito López. O mercado costuma-se descobrir associada a novas plantas calmantes, no caso de ter que cuidar a insônia. Concha Navarro lembre-se assim como que assistência a diminuir a amargura leve e auxílio a controlar o nervosismo excessivo, do mesmo modo a irritabilidade e stress. Ele também é usado para acalmar a tosse e irritações da garganta, que em muitas ocasiões são capazes de estar associadas à tensão nervosa.
Também, poderá ser proveitoso para aliviar enxaquecas e dores musculares, e é considerado um prazeroso suporte para impedir ou apagar a hipertensão. A papoula da Califórnia, carece de toxicidade e não apresenta riscos de se formar dependência. Mas, por inexistência de evidência científica acessível não é recomendado o seu consumo em mulheres grávidas e lactantes. Também aconselha-se precaução no caso de estar consumindo medicamentos para a depressão, visto que você podes interagir com os inibidores de recaptação de serotonina (hormônio filiado ao bem-estar).
Como você bem como poderá ter efeitos hipotensores (corta a pressão arterial) aconselha-se precaução em pacientes com distúrbios da tensão e das pessoas que ingerem medicamentos que alteram a pressão nas artérias. Deste modo mesmo está inteiramente contra-indicado em casos de glaucoma (pressão excessiva na parcela interior do olho). Pasiflora Também conhecida como passiflora ou flor da paixão.
Mas, mais do que fomentar a paixão ou exaltação, proporciona um efeito relaxante, até o ponto de que há quem o considere tão competente como o valium, porém sem os efeitos nocivos nesse último. Diminui a amargura e está indicada como calmante, de forma especial em caso de insônia, palpitações e distúrbios nervosos, sobretudo as garotas, por tua atividade moderada, como assinala Maria Trânsito López. Mas, olho com a idade, por causa de alguns especialistas alertam que não é aconselhável entregá-la a crianças pequenos de 2 anos.
Também é contra-indicado durante a gravidez e a amamentação. Os especialistas destacam que, em cada caso, em quantidades controladas por um especialista desprovido de toxicidade. Em conclusão, é preciso ter presente que em doses elevadas pode criar náuseas e vômitos. A pasiflora pode aumentar o efeito do pentobarbital, um remédio usado pros desequilíbrios do sonho e no caso de sofrer convulsões. Tila Gema Benítez, bióloga especialista em dietética naturista, oferece que a tila auxílio a relaxar a tensão nervosa e a insônia.